¿Por qué dan mareos en el auto? 5 consejos para evitarlos

Contrario a lo que se pensaría, la cinetosis, o los mareos en el auto, son más comunes de lo que pensamos, afectando a gran parte de las personas que tienen que subirse a un coche como pasajeros.

Por supuesto, esta afección resulta muy molesta para quien la presenta, generando que los viajes en carretera sean una verdadera tortura. Así que si conoces a alguien que sufra de este síndrome, o incluso tú mismo lo presentas, aquí te compartimos algunos tips para que evites sentir que todo te da vueltas cuando viajas en el coche.

¿Por qué me mareo en el coche?

Lo primero que hay que dejar en claro es la razón por la cual se produce el mareo mientras una persona va en el auto.

Según informes científicos, la cinetosis se genera porque tanto nuestro cuerpo como nuestro cerebro deben tener la misma información sobre lo que estamos haciendo, es decir, que si el órgano del equilibrio, situado en el oído medio, detecta que no nos estamos moviendo pero que existe un movimiento de forma pasiva, no va a haber correspondencia entre ambos.

Esta sensación de movimiento inusual va a generar un desequilibrio que va a provocar que el pasajero pierda la orientación y que empiece a presentar mareos y otros síntomas relacionados con la cinetosis.

Pero, ¿cómo se puede evitar este malestar? Aquí te enlistamos 5 consejos útiles que podrían ser la salvación para tu próximo viaje en carretera; ¡toma nota!

1. Durante el trayecto es recomendable que mantengas la vista al frente en el sentido de la marcha y que evites a toda costa mirar a los lados, pues este movimiento podría generarte el mareo.
2. Cada vez que salgas a carretera, es importante que cada tanto puedas bajar del coche para despejarte, tomar agua y estirar las piernas, pues de esta manera podrás evitar que los mareos aparezcan por estar tanto tiempo en el coche.
3. Si te es posible, duerme durante el trayecto, pues al estar dormido es menos probable que experimentes los síntomas de la cinetosis. En caso de que no puedas, te recomendamos cerrar los ojos y disfrutar de un momento tranquilo.
    
   
    
4. Es imprescindible que el conductor maneje suavemente y que evite los movimientos bruscos, así que antes de subirte al coche te recomendamos hablar con la persona que estará detrás del volante para pedirle su apoyo en dicho aspecto.
5. En la medida de lo posible evita el uso del celular o dispositivos electrónicos, pues esto contrario a ayudar, solamente te causará un mayor malestar.

Cada vez que vayas a salir de viaje en carretera es importante que tomes en cuenta que también existen medicamentos diseñados para disminuir los efectos de los mareos en el auto, así que es recomendable que acudas con tu médico familiar y le solicites la mejor opción para ti.